Nos astuces pour contrer la fatigue (et retrouver un teint glowy !)

Renforcer son métabolisme et réguler son stress 

D’après le Baromètre 2024 sur la consommation des compléments alimentaires des Français, la fatigue touche 52% des personnes, tandis que le stress et les problèmes de sommeil affectent respectivement 46% d’entre eux. Trop de stress ou un système digestif perturbé influencent non seulement notre bien-être, mais aussi l’état de notre peau. Pour y remédier, le magnésium, reconnu pour sa capacité à réduire la fatigue et le stress, est un allié incontournable. Certaines marques l’associent à des vitamines et minéraux pour des effets optimisés. C’est le cas de talm, par exemple, qui a récemment lancé After Bump™, un complément alimentaire enrichi en vitamine C, D3 (issue de lichen, ndlr) et zinc conçu pour soutenir l’immunité et la santé émotionnelle de toutes les femmes, en particulier celles qui viennent d’accoucher. Autre nouveauté : la Super Poudre Métabolisme de Dijo. Une cuillère chaque jour dans votre boisson préférée (attention, le goût est tout de même prononcé) permet de booster votre énergie, réguler le taux de glucose dans le sang et favoriser la digestion grâce à une formule riche en vitamines et minéraux.

Les soins, un coup de pouce anti fatigue

L’hiver et le manque de lumière laissent leur empreinte sur la peau, la rendant plus terne et fatiguée. Pour redonner de l’éclat, il existe des solutions adaptées. Les exfoliants enzymatiques, comme ceux contenant des acides de fruits (AHA, BHA), sont parfaits pour éliminer les cellules mortes tout en restant doux pour l’épiderme. La Lotion tonique au citron d’Irene Forte, riche en acides tartrique, malique et citrique, tonifie, purifie et illumine la peau, idéale pour raviver un teint fatigué. Côté sérums et crèmes, la vitamine C et l’acide hyaluronique sont des alliés incontournables pour repulper la peau et raviver son éclat. Fini les petites ridules de déshydratation (et vous n’allez pas nous manquer) ! Pour les cernes et poches sous les yeux, des patchs réutilisables, comme ceux de Les Filles en Rouje, se placent au réfrigérateur pour un effet rafraîchissant et apaisant, et promettent de faire disparaître les signes de fatigue… temporairement, bien sûr !

Un maximum de glow…sans en faire trop ! 

Si de nombreux highlighters font leur apparition sur le marché, certains produits sont spécifiquement conçus pour apporter de l’éclat tout en restant naturels. Les gouttes bronzantes ou illuminantes sont nos chouchous : elles se mélangent à votre crème de jour pour un teint lumineux sans artifice. La marque La Crique, par exemple, propose son Sérum Booster d’Éclat Soleil, qui combine acide hyaluronique et actif anti-pollution (biosaccharide gum-3). Avec ses fines nacres bronze et sa teinte universelle, il offre un joli effet hâlé tout en légèreté, idéal pour se préparer en douceur aux premiers rayons du printemps.

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