4 nouveaux lieux pour faire une pause à Paris

1. Un cours de yin yoga chez Kah Studio

Reconnue pour ses cours de yoga hip hop aux flows inimitables (Flawless Yoga), Aurélie Louis Alexandre – professeur de yoga vinyasa, yin, pré/post natal et auteure du livre Flawless mama aux éditions Hugo Image – vient d’ouvrir Kah Studio en compagnie de ses deux acolytes, Hind et Kaina. Kah, c’est un lieu hybride dédié au self care autour de 3 thématiques : l’activité physique (plusieurs sortes de yoga, Pilates, HIIT, barre…), un coffee shop designé par Hélène Lacombe et Marion Oberlin, et une cabine de soin. La bonne formule pour s’extirper du quotidien et booster son taux d’endorphines. 

Kah Studio, 28 rue Bichat 75010 Paris
À partir de 45€ l’offre découverte de 3 cours

2. Un accompagnement intégratif chez aïA

Il y a quelques mois, Peggy Benoist, psychothérapeute et hypnothérapeute a créé un lieu d’un nouveau genre : aïA, un centre de médecines alternatives au parcours intégratif pour prendre soin du corps, du cœur et de l’esprit – en même temps. 15 praticiens spécialisés dans leurs domaines (psychologie, nutrition, corps et coaching) travaillent en synergie pour accompagner de façon personnalisée chaque patient – et changer leur vie ! Psychothérapie, hypnothérapie, art thérapie, breath work, EMDR, gestion des addictions, micronutrition, naturopathie, reiki, shiatsu, médecine ayurvédique, drainage lymphatique, sophrologie, coaching professionnel… Comptez en moyenne 6 mois pour une transformation globale (contre 2 ans avec des thérapies traditionnelles), mais il est bien évidemment possible de venir profiter d’un cours de yoga, d’un massage, d’ateliers ou même de retraites bien-être à Biarritz pour simplement appuyer sur pause quand la surchauffe arrive. Une véritable expérience holistique transformatrice.

Parcours intégratif, 150€ le premier entretien
Chez aïA, 60 rue de la Faisanderie et 4 rue Saint-Didier 75016 Paris

3. De la flottaison au centre HO KARAN

Dans son nouvel écrin bien-être rue de Bretagne, HO KARAN, la marque experte du chanvre en France a imaginé une flopée d’expériences pour apaiser le corps et l’esprit. Notre préférée ? La bulle de flottaison, une expérience multi-sensorielle au lâcher prise intense. 45 minutes dans un bassin rempli d’eau salée (grâce à plus de 600kg de sel d’Epsom) et d’une dose d’huiles essentielles de chanvre, au son des méditations guidées – pour appuyer sur reset et relâcher les tensions. Un soin aquatique (proposé avec ou sans hammam) life-changing pour soulager les inflammations articulaires, ligamentaires et musculaires, puis oublier le stress, le surmenage et l’anxiété. 

La bulle de flottaison, à partir de 70€ la séance
Au Centre HO KARAN, 65 rue de Bretagne 75003 Paris
Ouverture fin septembre 2022

4. Une séance de sauna infrarouge à la Wellness Galerie

Au rez-de-chaussée du magasin Coupole, les Galeries Lafayette ont ouvert cet été leur “Wellness Galerie » : 3000m2 dédiés au bien-être nouvelle génération, dans lequel s’entremêlent un select store beauty avec les marques les plus désirables du moment (Aime Skincare, Glow Hub, Combeau, Womanizer, Merme…), mais aussi des cours de sport, des petits plats healthy dans le restaurant, et des soins du corps. À tester (ou re-tester) : le sauna infrarouge signé Belleyme. Après un premier spa côté du Carreau du Temple, Carla Haddou installe sa technologie au cœur de la Wellness Galerie. Un sauna sans forte chaleur ni humidité, pour libérer les toxines et laisser la peau rayonnante, renforcer le système immunitaire et purifier le corps. Pour les plus sportifs, c’est également un excellent moyen de booster la récupération musculaire ! Possibilité d’effectuer la séance seul, à deux ou à trois à la fois par cabine – à combiner avec d’autres expériences beauté inédites sur place, comme un soin du visage Seasonly, un remodelage Martine de Richeville ou un cours de hatha yoga par La Source.

La sauna infrarouge, 45€ la séance solo de 30 minutes
À réserver sur wellness.galerielafayette.com