Comment répartir la charge mentale ?

Motivation Book

C'est la question à laquelle l'autrice Camille Bonneau aka Rita Le Chat répond dans son ouvrage 1 mois pour répartir la charge mentale qui vient de paraître aux éditions Hachette Bien-Etre.

1 MOIS POUR REPARTIR LA CHARGE MENTALE

Vaste problème, n'est-ce pas ? Ce terme est en effet, entre toutes les bouches ces derniers mois, depuis le bureau jusqu'à la maison mais concrètement, que peut-on faire pour ne plus se sentir dépassée, submergée, seule face à toutes ces tâches et responsabilités quotidiennes ?  Car entre l'école, les rdv chez le médecin, l'intendance de la maison et puis le travail (accessoirement), rien que le fait de penser à tout ça nous donne envie de baisser les bras... 

La charge mentale est-elle bien répartie chez vous ? Si non, et bien Camille Bonneau vous propose dans ce Motivation Book, un coaching d'un mois pour apprendre à la partager. Avec son programme, vous apprendrez à vous délester de ce point quotidien. Des petits et grands défis, des quiz , des témoignages, des remises en question... Son livre est plein de petits trucs et astuces pour rendre le quotidien plus facile. 

Réorganisation, partage et communication sont les maîtres mots d'un foyer plus serein. 

1 mois pour répartir la charge mentale, Camille Bonneau, 7,90€, Hachette Bien-Etre. 

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